五大惡習(xí)當(dāng)心扼殺了男性的精力
1、吸煙和酗酒是精子的大敵。
有些男性的身體對(duì)香煙中的毒素相當(dāng)敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。如成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅40%，同時(shí)精子畸形率增高?？梢婇L(zhǎng)期大量吸煙是導(dǎo)致不育的重要因素之一。酗酒不僅會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。
2、不良的飲食習(xí)慣也會(huì)使精子數(shù)目下降。
精子生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動(dòng)物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等)，日子一久，可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”，男子缺鋅，會(huì)使性欲及性功能減退，精子數(shù)目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。
3、常洗熱水澡也可減少精子數(shù)量。
精子成長(zhǎng)的過程需要低溫，不然精子就會(huì)夭折。維護(hù)這種生理狀態(tài)，當(dāng)氣溫太高時(shí)，擴(kuò)大散熱面積，在冷時(shí)它又會(huì)皺起來，以減少散熱面積，從而保持陰囊的溫度比腹腔內(nèi)低。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好，可能使精子數(shù)量減少，甚至導(dǎo)致不育。另外，專家還提醒男性朋友們：如果房事過頻、縱欲過度，既可能導(dǎo)致男性功能障礙，也會(huì)使每次射精所含精子量變少。
