5.濕熱蘊(yùn)結(jié)型 可予清熱調(diào)血湯加紅藤、敗醬草、薏苡仁以清熱除濕，化瘀止痛。
另外，平素的生活習(xí)慣也很重要。平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚類、豆類等。
?、僭陆?jīng)來潮前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)。多吃豆類、魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。在月經(jīng)來潮前應(yīng)忌食咸食。
?、诩缮?，宜溫?zé)?。月?jīng)期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內(nèi)寒，寒氣凝滯，可使血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。
?、奂伤崂保饲宓?。
