要想不生病 常按七穴位
生病帶給人們或輕或重的痛苦，每個(gè)人都不想生病。其實(shí)，平時(shí)我們多了解一些知識(shí)，是可以預(yù)防疾病的。下面小編告訴你長按七個(gè)穴可預(yù)防疾病的方法。
補(bǔ)肺益腎——列缺穴
兩手虎口交叉相握，這時(shí)左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。常按該穴不僅可保健肺經(jīng)、大腸經(jīng)，還可補(bǔ)肺腎之陰虛。對(duì)于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調(diào)節(jié)作用。
散熱去痛——尺澤穴
手心朝上，尺澤穴位于肘內(nèi)側(cè)橫紋上偏外側(cè)一個(gè)拇指寬的凹陷處。這個(gè)穴位的主要作用是瀉熱，對(duì)肺經(jīng)熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病癥有效，還能夠緩解和治療肘關(guān)節(jié)的痙攣。
保健心臟——內(nèi)關(guān)穴
伸開手臂，掌心向上。握拳并抬起手腕可以看到手臂中間有兩條筋，心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止痛等作用，還可調(diào)節(jié)心律失常。需要注意的是，按揉此穴不必用太大力氣，稍有酸脹感即可。
