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編者按：春季容易讓人情緒低落。有時候昏沉的天氣還會讓人的心情變得郁悶。身體還特別容易出問題，怎么辦呢？那么吃什么能夠讓人有好心情呢？下面小編就給大家介紹一下??！
情緒失常 都是季春惹的禍——唐氏季春飲食處方
季春時您身體容易出現(xiàn)什么毛病
1.清明時的易發(fā)疾病清明，“萬物生長此時，皆清凈明潔，故謂之清明”。意思是說，在清明這個節(jié)氣里，草木開始發(fā)芽，各種花兒爭奇斗妍，春水碧綠，燕子歸來.到處生機勃勃，大自然呈現(xiàn)一片欣欣向榮的景象。
此時，人體也會發(fā)生一些細小的變化。中醫(yī)認為，水(腎)生木(肝)，季春時節(jié)，肝臟的陽氣生發(fā)得為蓬勃，卻也很容易導致腎虛，表現(xiàn)為盜汗、腰酸、小便不利、陽痿早泄等癥。另一方面，肝火旺盛，肝氣就不容易疏發(fā)出去，由此還會引起頭暈目眩、痤瘡、煩躁易怒、失眠多夢、女性乳房脹痛，白帶過多、便秘等癥狀。
2.谷雨時的易發(fā)疾病
俗話說：“雨生百谷。”如果谷雨前后雨量充沛，那么這一年的谷物就會生長得特別茂盛，人們將迎來一個碩果累累的金秋。
但是呢，由于這時已經(jīng)踩在春天的尾巴上，氣溫升高較快，陰雨綿綿，所以人們往往感覺渾身不自在，經(jīng)常感覺又濕又熱，但往往在這種時候，稍不留神脾胃就會受寒了，出現(xiàn)怕冷、腹痛、胃寒，腹瀉等癥狀，如果是女性，還有白帶增多的苦惱。
而且，一旦脾胃虛弱，肺的功能也會受到影響(脾氣虛，以致脾土不生肺金)，人就會老是咳嗽、咽干、干咳、流清鼻涕、痰少色白。要提醒您的是，春季的后18天，人體的脾胃之氣為旺盛(其實每個季節(jié)的后18天都是如此)。但由于肝旺時脾胃受制而虛(肝木克脾土)，所以春末谷雨這段節(jié)氣要特別注意疏肝、健脾。
