敷砂仁
砂仁能行氣和胃、溫脾除脹。李時(shí)珍說(shuō)它“理元?dú)?,通滯氣,散寒飲脹痞”。?duì)秋季受寒引起的腹脹以及脾胃虛寒引起的虛性腹脹,尤為適宜?;颊呖捎蒙叭?0克,研成碎末后,取適量用溫水調(diào)糊,敷于肚臍,上面覆蓋紗布,脫敏膠布固定。每次貼敷12小時(shí)。
飲山楂 山楂可散氣、消食、活血,特別是擅治肉積腹脹?!兜崮媳静荨分姓f(shuō)山楂:“消肉積滯,下氣;治吞酸,積塊?!薄夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》稱山楂:“化瘀血而不傷新血,開(kāi)郁氣而不傷正氣,其性尤和平也?!狈彩怯捎诔匀舛嗔艘鸬母姑?,均可用山楂來(lái)治療。取干山楂10克煎水。取汁飲用,或者直接飲用市售的山楂汁。
含蘇葉
蘇葉是一味常用中藥,有理氣除脹的作用?!侗静菥V目》記載;“紫蘇葉行氣寬中?!薄侗静輩R言》中還說(shuō)它“散寒氣,清肺氣,寬中氣,安胎氣,下結(jié)氣,化痰氣,乃治氣之神藥也”。紫蘇能促進(jìn)消化液分泌,增強(qiáng)胃腸運(yùn)動(dòng),它所含有的紫蘇酮可促進(jìn)腸蠕動(dòng),加速腸中廢氣的排出。所以,凡氣滯腹脹者均可用蘇葉來(lái)治療。將蘇葉洗干凈,取1-2片含于口中,每次10分鐘。
聞佛手
佛手能疏肝理氣、和胃止痛?!侗窘?jīng)逢原》中就說(shuō)它“專(zhuān)破滯氣”?!侗静荼阕x》亦載,佛手“功專(zhuān)理氣快膈?!彼?,佛手可消除食積腹脹、生氣后腹脹,以及秋季受寒腹脹。佛手中含揮發(fā)油、香豆精類(lèi)化合物,主要成分有佛手內(nèi)酯、檸檬內(nèi)酯、橙皮苷等,可通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體而發(fā)揮作用。取佛手干品10克,用紗布包裹,放在鼻前聞其香味,一般10分鐘即見(jiàn)效?! ?/p>