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編者按：腹脹是一種消化系統(tǒng)問題，在人們生活中很長江岸，腹脹有時會伴有嘔吐、腹瀉、噯氣等。那么 ，腹脹怎么辦呢?消除腹脹的方法有哪些?面對身體浮腫怎么辦呢?
消除腹脹有六
很多人都有過腹脹，有的是因?yàn)槌远嗔烁姑?，也有的是在生氣后腹脹，還有些人不注意保暖，從而導(dǎo)致寒性腹脹。出現(xiàn)腹脹該咋辦呢?
腹脹是一種秋季常見的消化系統(tǒng)癥狀，引起腹脹的原因主要見于受寒、食積、生氣后導(dǎo)致的胃腸道脹氣等。由于腹脹病癥較輕，沒什么大的危險(xiǎn)，所以我們在家自行治療就可以了。中醫(yī)有多種治療腹脹的方法，療效較好，您不妨一試。
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嚼檳榔
檳榔能下氣除脹，又能消食解酒?！队盟幮姆ā分姓f：“檳榔，苦以破滯，辛以散邪，專破滯氣下行?！薄侗静菪戮帯分姓f：“檳榔，味辛、苦，氣溫，降，陰中陽也，無毒……消水谷，除痰癖，止心痛，殺三蟲，治后重如神，墜諸氣極下，專破滯氣下行?！睓壚七m宜秋涼腹脹、生氣后腹脹以及食積腹脹者。受涼后腹脹，可取鮮檳榔慢慢嚼食，一般半小時后即可緩解。
食陳皮
陳皮具有破滯氣、益脾胃的功效，擅長行脾胃之氣?，F(xiàn)代研究表明，陳皮中含有大量揮發(fā)油、橙皮苷等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸道內(nèi)積氣，增加食欲，尤其適宜脾胃氣滯引起的腹脹。每次取九制陳皮2-3克左右(一般超市均有售)，放入口中含化、嚼食，每日3～5次?！ ?/p>
