3.簡(jiǎn)易的好氣色茶:桂圓紅棗茶
材料:紅棗100克桂圓50克
做法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。
偷懶秘笈:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜20分鐘。
4.消除疲勞、補(bǔ)氣提神:參棗茶
材料:紅棗5顆、西洋參1錢
做法:1.將紅棗放入350克沸水中,以小火煮3分鐘。2.西洋參片放入杯中,注入紅棗茶水,蓋上蓋子燜10分鐘。
偷懶秘笈:將所有的材料放入保溫杯中,沖入350克沸水燜20分鐘。
生理期報(bào)到時(shí)
“好朋友”正在“作客”嗎?喝一些溫補(bǔ)的茶飲可以放松情緒、緩解痛經(jīng),尤其是“益母草紅糖茶”,還能通經(jīng)解痛。當(dāng)然,如果你的痛經(jīng)非常嚴(yán)重,用了各種方法都無法舒緩,那建議你去看看醫(yī)生,好好調(diào)理一下?! ?/p>
總結(jié):白領(lǐng)們長(zhǎng)時(shí)間坐著工作,沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng),加之緊張的工作壓力及不良生活習(xí)慣,導(dǎo)致職業(yè)病泛濫,因此,白領(lǐng)們一定要改正不良習(xí)慣,積極預(yù)防職業(yè)病。