孩子出牙晚不可亂補鈣(2)

  補鈣 到兩歲就好

  面對層出不窮的補鈣廣告,許多媽媽都心存疑問:需不需要給嬰兒補鈣,該給孩子補鈣補到幾歲呢?

  對于這個問題,不同的國家和地區(qū)的醫(yī)生有不同的要求。由于我國北方地區(qū)陽光照射強度較弱 ,營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不夠全面,所以醫(yī)生一般建議在兩歲之前給孩子補充一定量的鈣質(zhì)。兩歲大的寶寶已經(jīng)開始吃各種各樣的食物,可以從中吸收各種營養(yǎng),其中也包括鈣?! ?/p>

補鈣 到兩歲就好

  牛奶是鈣的好來源,每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣,每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對鈣的需求。如果孩子不喜歡喝牛奶,喝一定量的酸奶、豆?jié){,吃豆制品可以起到一些輔助的作用。

  有的家長誤解了鈣的作用,以為單純補鈣就能給孩子補出一個健壯的身體,把鈣片作為“補藥”或“零食”長期給孩子吃是錯誤的。根據(jù)國外的研究表明,兒童長期補鈣過多會使血壓偏低,增加日后患心臟病的危險。眼內(nèi)房水中的鈣濃度過高,可能沉淀為晶體蛋白聚合,引起白內(nèi)障;尿液中鈣度過高,在膀胱中容易形成結(jié)石,給尿路埋下隱患。如果同時攝取較多維生素D,肝、腎等重要的生命器官都會像骨骼一樣“鈣化”,后果非常嚴重。

  另外,體內(nèi)鈣水平升高,可能抑制腸道對鋅、鐵、銅等元素的吸收,孩子易患微量元素缺乏癥。因此,您家里的孩子是否需要補鈣,到底要補多少,還是要請兒科醫(yī)生指導(dǎo),決不可濫補?! ?/p>

有的家長誤解了鈣的作用,以為單純補鈣就能給孩子補出一個健壯的身體

兒童飲食注意事項 孩子出牙晚 寶寶 
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