推拿療法 有效緩解頸肩痛
(1)病人端坐,術(shù)者站在病人背后,一手置于病人的病肩上,另一手的手掌置于病人的同側(cè)肘下;當(dāng)患者手臂外展向上時(shí),置于病肩上的手用力下壓,以阻止胸廓肩胛骨的運(yùn)動(dòng),置于時(shí)下的手用力向上推,使病人的手臂盡量往上伸展,如此反復(fù)進(jìn)行20 次。
?。?)術(shù)者面對(duì)端坐的病人,一手手掌置于病人病側(cè)肘下,另一手握住病人病側(cè)手腕,將其上肢向外作環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng),如此反復(fù)轉(zhuǎn)動(dòng)20 次。
(3)病人背靠墻站立,并將兩手放于自己的頭后,術(shù)者面對(duì)病人握住其正常一側(cè)的肘部,使之靠墻(主要防止病人扭轉(zhuǎn)身子),另一只手握住病人的病側(cè)肘部順勢(shì)向墻壁用力下壓,如此反復(fù)動(dòng)作20 次。
(4)令病人保持第三個(gè)手法的位置,將健側(cè)手臂伸直過(guò)頭靠墻,由術(shù)者用手抓住病人患肢的肘關(guān)節(jié)部,順勢(shì)用力朝墻壁推壓,如此反復(fù)動(dòng)作20 次。
以上4 個(gè)推拿動(dòng)作共80 次。如病人可忍,應(yīng)循序漸進(jìn),每個(gè)動(dòng)作逐漸增至每次做30 下甚至40 下,每天1 次,14 次為一療程,一般可痊愈。此法對(duì)肩周炎,肩下峰滑囊炎,頸肩綜合征等療效顯著。