女人學(xué)會八招守護(hù)美麗乳房(2)

  5、加強雌激素的代謝和增加排毒途徑

  外源性雌激素過多,會影響身體的正常運轉(zhuǎn)、分泌和排毒。因此我們需要加強身體的排毒,多運動,多喝水。

  6、盡量避免使用各種噴霧劑

  近研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常使用空氣清新劑和污垢祛除劑的女性會增加患病風(fēng)險。噴霧劑內(nèi)含有大量的化學(xué)成分和致癌物,長時間停留在空氣中,對人的身體非常有害。

  7、少吃動物脂肪

  肥胖也是導(dǎo)致患病的元兇之一,平時要多吃蔬菜少吃肉,合理飲食,注意控制體重。

  8、保持樂觀心情

  心情焦慮、抑郁,情緒不穩(wěn)也會讓乳腺癌有機可乘。保持心情開朗很重要,心情好身體才會更健康。

豐胸 乳房 乳腺癌 
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