太極拳疏經(jīng)通絡(luò)調(diào)整臟腑(5)

  “松”是打好太極拳關(guān)鍵

  太極拳是適合中老年健身養(yǎng)生的運(yùn)動,‘太極天天走,活到九十九’,它會使人們的生活變得更加健康快樂。任何拳術(shù),任何運(yùn)動都比不上太極拳。因?yàn)樘珮O拳中有一個(gè)至高無上的道理存在。這個(gè)道理就是松,就是要學(xué)會放下。

  提這個(gè)“松”字,我學(xué)太極拳數(shù)十年了,到了近年才悟到其中道理。我老師楊澄甫先生一天到晚坐在那兒,不發(fā)一言,你不問他,他絕不講話。但這個(gè)松字,他每天總要講個(gè)幾百回,我甚至連耳朵都灌滿了。他還講了一句話,更是奇怪,就是“不跟你講這句話,你三輩子學(xué)不到的”,我就懷疑,難道講一個(gè)松字,我就三輩子學(xué)不到嗎?現(xiàn)在想起來,不但三輩子,也許六輩子還學(xué)不到。但究竟什么叫做松?怎么才能松得干凈呢?我們?nèi)シ鸬睿吹綇浝辗?,很大一個(gè)肚子,笑笑的,拿著一個(gè)布袋,上頭題著:坐也布袋,行也布袋;放下布袋,何等自在。這是什么意思呢?這就是說:人不但自己是個(gè)布袋,甚至于一切———兒女妻子,功名利祿無一不是布袋,都要統(tǒng)統(tǒng)放下,這樣才得自在。

  練太極拳難,難就難在自己有意識擋住,障礙了自己,不能進(jìn)步,這確實(shí)是太極拳難過的關(guān)頭。因此,在練拳時(shí),連自己的意識也要放空,放下,這才是真正的放松,也才能漸入佳境。

  結(jié)語:練習(xí)太極拳的好處,小編覺得已經(jīng)不用再強(qiáng)調(diào)了。當(dāng)你練習(xí)太極拳的時(shí)候只要做到真正的放松,那么你就真的掌握了太極拳的真諦!

太極拳 太極拳的本質(zhì) 通經(jīng)活絡(luò) 
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