徒步注意事項(xiàng)：
過獨(dú)木橋：
直接過去時(shí)人有點(diǎn)像雜技演員一樣，腳步跨開同肩寬，并以外八字走路，眼睛看前方一公尺處，一步步牢固貼在橋上，迅速走路。如果橋身不長，稍微快點(diǎn)會(huì)比慢走好得多，只要保持平衡就能很快的通過。
過碎石地：
在過碎石地時(shí)，先試探石塊是否穩(wěn)固，要避免一下子用力踩在石塊上，這樣容易失去平衡而滑倒或受傷。
過棧道：
這里的棧道指的是一些峽谷邊的窄路，一面是峽壁，一面是河谷，只容一人通行。由于人都背著背包，如果突然轉(zhuǎn)身或下蹲，背包往往會(huì)碰到巖壁把自己抵出道路，造成危險(xiǎn)。正確的方法是面向巖壁慢慢地側(cè)身移動(dòng)。
徒步渡河：
當(dāng)摸不清河水深淺時(shí)，用一根與自己身高差不多的小木棍在前探路。避免光腳，不要脫鞋比較安全。河中有石頭可踏時(shí)，要選擇干燥的石塊走，潮濕的石頭容易滑倒。
并且確定石頭不易搖動(dòng)(也可用小木棍在前面試探)，再移動(dòng)重心。有些石頭容易搖動(dòng)，會(huì)造成骨折意外事故。
雨天行走：
雨天為頭痛的是泥土粘在鞋子上，行走非常困難，同時(shí)還容易滑倒。所以行走時(shí)要將鞋帶系緊，以免碰到泥坑將鞋子粘脫下來。在泥坑里爬坡時(shí)好用上鞋爬子(防滑作用)或手杖。
上坡路：
提步要自然，步幅不要太多。如果邁開大步走路，身體會(huì)左右搖晃，失去平衡。記得不要提膝過高，盡量利用大腿肌肉力量來提升身體;同時(shí)要避免攀扶樹木或其他植物，如遇到陡峭山路，應(yīng)避免直線攀升，好向左向右交替(之字形)上去。
下坡路：
下坡路一般覺得很輕松，但如果破壞原來走路的節(jié)奏性，很容易跌倒受傷。尤其是千萬不可又跑又跳，自己容易受傷。
過草叢灌木：
首先應(yīng)穿著長袖衣服和長褲，小心觀察路線及走向，避免迷路。不要緊隨前面的人，以免被因樹枝或草木反彈打傷;要時(shí)刻留意草叢內(nèi)的洞穴或石塊，以免失足或摔倒，同時(shí)留意草叢內(nèi)的蜂巢或蟻穴。
過吊橋：
吊橋比較容易左右搖晃，人好是一個(gè)個(gè)地過，切記不可擁擠，以免發(fā)生危險(xiǎn)。同時(shí)不要改變走路的速度，有節(jié)奏性地走過去。
