夏季出游白領(lǐng)戶外健身

  目錄:

  第一章:白領(lǐng)戶外旅游完全攻略

  第二章:日常生活 戶外散步來健身

  第三章:戶外健身怎樣把握它的度

  編者按:剛剛立夏溫度就升高的讓人有些難以忍受了,這樣的天氣如果出去旅游的話,我們應(yīng)該注意什么呢?防中暑肯定是重要的事情了。但是其它的呢?我們應(yīng)該注意什么?

  白領(lǐng)戶外旅游完全攻略

  白領(lǐng)們工作上和生活上的壓力總令人喘不過氣,長久下來,總是感到全身充滿無力感,想要到戶外好好放松一下,再加上此時(shí)難得的寒假或是年假假期,許多人總不免喜歡到戶外走走,享受充滿活力的戶外運(yùn)動(dòng),讓身心靈徹底放松。

  徒步如何選擇鞋子

  俗話說:‘工欲善其事,必先利其器。’做運(yùn)動(dòng)也是如此,尤其戶外運(yùn)動(dòng)不比室內(nèi)運(yùn)動(dòng),無論在場(chǎng)地或個(gè)人熟悉度上,皆較具挑戰(zhàn)性,此時(shí)你就必須針對(duì)運(yùn)動(dòng)的種類,挑選一雙適合的戶外運(yùn)動(dòng)鞋,無論上山、溯溪或越野慢跑,皆能讓你輕松面對(duì)。

  戶外運(yùn)動(dòng)鞋與一般運(yùn)動(dòng)鞋大不同之處在于,整體更強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)時(shí)的舒適及安全性,運(yùn)用透氣的織布、耐磨的橡膠外底與加強(qiáng)穩(wěn)定性等設(shè)計(jì),即使面對(duì)崎嶇山路、寒冷溪水或其他更惡劣的環(huán)境,一樣讓你過關(guān)斬將,玩出戶外運(yùn)動(dòng)真正的精髓及趣味。

  Raichle多功能戶外運(yùn)動(dòng)鞋

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  絨毛/Nubuk鞋面與微纖維內(nèi)里,加上獨(dú)特的步伐平衡系統(tǒng)Ⅱ,能減輕足部所承受的壓力,并減低受傷機(jī)率,讓行走時(shí)的雙腳加強(qiáng)步伐平衡度及支撐力,更有舒適感。

  AKU戶外運(yùn)動(dòng)鞋

  前緣內(nèi)加強(qiáng)防護(hù)襯墊,適合一般健行和旅游,并采用Gore-Tex防水內(nèi)里,搭配自動(dòng)平衡穩(wěn)定系統(tǒng)與超強(qiáng)抓地性能,增加行走時(shí)的穩(wěn)定與舒適,更能保障戶外活動(dòng)的安全。

  adidas溯溪鞋

  穿越山林溪間,你還擔(dān)心雙腳因?yàn)榻?,而極不舒服嗎?溯溪鞋的排水系統(tǒng)與透氣防水布料,讓濕氣不易進(jìn)入且快速排出,達(dá)到保護(hù)雙足干燥、舒適的佳感覺。NewBalance山林越野鞋

  穿梭崎嶇的山林道路,各種地形往往令人難以捉摸,一雙好鞋不但能幫你度過崎嶇地形,更保護(hù)雙腳的安全與舒適。

  AKU登山越野鞋

  Scothgard皮面防污防水處理、Gore-Tex防水透氣內(nèi)里與智慧型透氣布料,適合荒野、山澗活動(dòng)時(shí)穿著。而黃金鞋底的超強(qiáng)止滑和防側(cè)傾及快速排水系統(tǒng),是登山健行,探險(xiǎn)旅游的理想選擇。

  Puma復(fù)古單車鞋

  以70年代的造型為基礎(chǔ),搶搭上近來極為熱門的復(fù)古風(fēng)潮,讓你在郊外騎乘腳踏車兜風(fēng)時(shí),不易讓雙腳感覺疲累,反而愈有沖勁。

  Merrell山間野趣鞋

  Merrell專屬越野橡膠大底、越野競(jìng)速跑鞋鞋楦與專利內(nèi)嵌式避震氣墊系統(tǒng),讓穿梭山林間不穩(wěn)定的道路時(shí),提供更舒適、更安全的保護(hù)與舒適性。

  Fila越野慢跑鞋

  趁著假期,何不到戶外盡情放松?選擇一雙專業(yè)的好鞋,在芬多精的大自然中運(yùn)動(dòng),頗有一股悠閑的氣息。

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