7招對抗空氣中的顆粒物(3)

  IPHONE平臺上的空氣指數(shù)軟件

  1.北京空氣質(zhì)量(美使館數(shù)據(jù)) 1.0版本0.9MB

  2.北京空氣質(zhì)啊亮1.0版1.3MB

  3.北京空氣污染指數(shù)1.0版本6.9MB

  4.北京空氣質(zhì)量(數(shù)據(jù)來自美國使館) 1.4版本2.9MB

  雖然在信息和功能上各有千秋,但是對于喜歡健身的朋友來說可以根據(jù)指數(shù)隨時調(diào)整訓(xùn)練計劃,這才是重要的。

  自制湯茶

  如果覺得嗓子干燥、咳嗽,可以自制生姜紅棗湯(生姜5-6克,紅棗10克,加兩碗水放紅糖):潤喉茶(石斛、百合、麥冬各3克、大棗2枚:冰糖2粒.加開水150毫升,泡服),此茶能在緩解咽喉的不適的同時,減少空氣污染對肺部的危害。

微米顆粒物 沙塵暴 空氣中的殺手 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...