健康必備 健身操保護(hù)女性健康(6)

  女人的四大健康誤區(qū)

  誤區(qū)一:多坐坐,緩解工作疲勞

  現(xiàn)在的都市生活讓女人們都很忙,尤其是那群不肯放棄事業(yè)的女性。于是,喊著需要休息的人越來(lái)越多……其實(shí)久坐不動(dòng)的生活和工作習(xí)慣,對(duì)健康的損害幾乎是“從頭到腳”的:1、引起頸椎僵硬,影響頸動(dòng)脈對(duì)頭部的供血;2、破壞正常的脊柱生理彎曲,骨連接處缺少粘液而變得干燥,易引發(fā)關(guān)節(jié)炎和脊椎病;3、個(gè)軀體重量全部壓在腰骶部,壓力分布不均,引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛;4、胃腸蠕動(dòng)慢,食物聚積于此加重胃腸負(fù)擔(dān),長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致胃及十二指腸潰瘍;5、液循環(huán)減慢,增加患痔瘡的風(fēng)險(xiǎn);6、女性還會(huì)因盆腔靜脈回流受阻,淤血過(guò)多而導(dǎo)致盆腔炎、附件炎等婦科疾病;7、辦公桌下的空間過(guò)窄,雙腿難以伸直,令下肢的血液不暢,容易造成雙腳麻痹?! ?/p>

  誤區(qū)二:“難言之隱”自己搞定

  因?yàn)?ldquo;難言”,所以你從來(lái)都自己充當(dāng)醫(yī)生的角色,只要覺(jué)得“那個(gè)地方”不對(duì)勁就跑到藥店,一邊聽(tīng)推銷(xiāo)員喋喋不休地聲稱(chēng)“這個(gè)什么菌都能殺”,一邊心想:藥品說(shuō)明書(shū)上列出了那么多,總有一條和自己對(duì)癥吧。下次再遇到“非常”情況,你又去藥店尋求更強(qiáng)力的殺菌藥物。停停吧!這種自行診治會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán),甚至引起更嚴(yán)重的生殖器官感染?! ?/p>

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