多喝水免著涼 夏季預(yù)防感冒秘訣(2)

  預(yù)防感冒六法

  1.食醋熏蒸法

  關(guān)好門窗,取食醋100克,放在燃具上熏蒸,醋分子飄散在空氣中,殺死室內(nèi)感冒病毒。進(jìn)食時(shí)可用醋作佐料,常食有益。

  2.仗姜糖茶法

  用紅糖、生姜、紅茶各適量,煎或泡茶飲,每日1-2次,連服3-5天,有良好的防治感冒的功效?! ?/p>

多喝水免著涼 夏季預(yù)防感冒秘訣

  3.蒸氣吸入法

  在大口茶杯中裝滿開(kāi)水(或在開(kāi)水中加點(diǎn)醋),口鼻俯于其上,對(duì)上升的蒸氣,作深呼吸運(yùn)動(dòng),直至杯中水涼為止,每日數(shù)次,特別是初發(fā)感冒效果較佳。

  4.涌泉貼藥法

  睡前洗凈雙腳,取一小塊傷濕止痛育貼在兩腳的涌泉穴,24小時(shí)更換一次,一般3天可愈。此法對(duì)患感冒的老年人療效甚好。

  5.冷水洗面法

  一般應(yīng)是夏季開(kāi)始,秋冬不斷,以增強(qiáng)適應(yīng)性,每日早晚堅(jiān)持用冷水洗臉。

  6.雙掌推腮法

  每日起床后,用雙手掌貼在腮頰部,緩緩地以中等力度同時(shí)往頭上推移,至頭頂后雙手掌再同時(shí)往頭后推到枕部即止。連續(xù)做10-40下?! ?/p>

多喝水免著涼 夏季預(yù)防感冒秘訣
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