5、王蔡
明代名醫(yī)王蔡亦指出：“每朝早起啄齒漱口，唾滿咽之”能使人耳聰目明延年。
6、乾隆皇帝
年過八旬的乾隆皇帝，其養(yǎng)身法之一就是“齒常叩，津常咽”。
7、武當(dāng)?shù)拦美钫\玉
現(xiàn)代人中也不乏重視唾液健身而壽長(zhǎng)百歲者。如武當(dāng)?shù)拦美钫\玉1996年時(shí)已壽高108歲，仍面如中年婦女，其養(yǎng)生之道中就有一條叫做“白玉齒邊有玉泉，涓涓育我度長(zhǎng)年”。
8、150歲的印度長(zhǎng)壽老者
150歲的印度人說自己的長(zhǎng)壽秘訣我就是每一口飯，或菜，細(xì)嚼慢咽，嚼上三十二次，還有我喝水，或飲料時(shí)，讓它們?cè)诳诶锎粢魂?，等一?huì)兒再吞下去，就這些方法，幫助我活到了150歲。
