豐隆穴 一按解嗜睡
這個(gè)穴位在小腿外側(cè)面，外踝尖上8寸，脛腓骨之間。紅曲是什么?有人反映說(shuō)這個(gè)穴位不好找，其實(shí)你只要找到大致位置，當(dāng)摸到某個(gè)部位特別敏感，疼痛得厲害，那就是豐隆穴了。這個(gè)穴位采用針灸的效果好，要由專(zhuān)門(mén)的針灸醫(yī)師操作。如果針灸不便，按摩這個(gè)穴位也能起到燥濕健脾、豁痰開(kāi)竅的效用，每天只須花上你1~5分鐘的時(shí)間，甚至在你看電視或是等車(chē)甚至跟朋友聊天的過(guò)程中，就隨手完成了。
因?yàn)樨S隆穴是足陽(yáng)明絡(luò)穴，胃經(jīng)和脾經(jīng)的水濕濁氣匯合于此，化雨而降。按摩這個(gè)穴位便能疏通胃經(jīng)和脾經(jīng)兩經(jīng)的氣血，即“一絡(luò)通二經(jīng)”,因此它起到調(diào)理脾胃，促進(jìn)水谷精微的運(yùn)化和利氣寬胸的作用?！队颀埜琛防锞驼f(shuō)：“痰多宜向豐隆尋”.在古代，“豐隆”是“云”、“雷”之意，人頭痛腦昏，就像頭頂襄著一團(tuán)陰云，而刺激豐隆穴，就能使水濕濁氣，化為傾盆大雨，嘩嘩而落，于是能夠撥云見(jiàn)日，豁然開(kāi)朗，疲憊困乏通通消去了。
另外你在按摩這個(gè)穴位的時(shí)候不妨加進(jìn)自己的意念，你可以把自己想象成風(fēng)云之使者，手掌過(guò)處，無(wú)不“云”“雷”滾滾，痰濕積塊無(wú)不化作大雨瓢潑。每天早上這么一揉，哪里還有半分睡意?
如果你屬于痰濕體質(zhì)的話(huà)，我先道一聲辛苦了，不吃晚飯的危害因?yàn)槟闶?ldquo;任重而道遠(yuǎn)”,僅僅趕走了“瞌睡蟲(chóng)”還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，你得把身體里的致病因素通通清除，才能心情舒爽、身體輕松。而這無(wú)疑是一場(chǎng)凌厲無(wú)比的攻堅(jiān)戰(zhàn)。在這場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn)中你能取勝的關(guān)鍵不在于你自己有多么強(qiáng)大，而在于你的心志是否堅(jiān)定，“志凝則山移，意切則病祛”,就讓痰濕體質(zhì)人的終身法寶--“三從療法”,為你以后的輕松生活拉開(kāi)一道序幕吧。
結(jié)語(yǔ)：中醫(yī)點(diǎn)穴治療是一門(mén)非常神奇的學(xué)問(wèn)，只要每天按按穴位，既不花多少時(shí)間，又不要花錢(qián)。何樂(lè)而不為呢？(文章原載于《自助養(yǎng)生》，刊號(hào)：2012.05，作者：許悅，許冠生，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
