健康飲食必知的小知識 剩飯如何吃不致癌(5)

  中醫(yī) 從冰箱拿出的剩飯菜要充分加熱

  北京醫(yī)生講,夏季食物保存的時間比其他季節(jié)都要短,尤其是剩菜剩飯要及時放到冰箱里冷藏,再次拿出來食用的時候要經(jīng)過充分加熱。人們夏季在吃東西的時候可以從顏色、性狀、味道體察是否變質(zhì),例如剩菜剩飯在食用前可以先品嘗一下,若有異樣一定不要再進食。

飲食健康 剩飯如何吃不致癌

  中醫(yī)講,食入不潔之物,容易使腸道產(chǎn)生濕熱,引起消化不良導致“泄瀉”,或者造成脾胃受傷,引起惡心、中毒等。中西醫(yī)合璧,巧妙處理剩飯

  中醫(yī)建議:

  1.夏季食物不宜保存時間過長,通常情況下好不要超過兩天,但不同食物、不同情況還要不同對待。

飲食健康 剩飯如何吃不致癌

  2.食物保存從第一次食用到保存再次食用,各個環(huán)節(jié)都要注意,即用即收藏。

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