9.平衡運(yùn)動(dòng)的鍛煉：帕金森病患者表現(xiàn)出姿勢(shì)反射的障礙，行走時(shí)快步前沖，遇到障礙物或患者突然停步時(shí)容易跌倒，通過(guò)平衡鍛煉能改善癥狀。雙足分開(kāi)25~30厘米，分別向左右、前后移動(dòng)重心，并保持平衡。軀干和骨盆左右旋轉(zhuǎn)，并使上肢隨之進(jìn)行大的擺動(dòng)，對(duì)平衡姿勢(shì)、緩解肌張力有良好的作用。
10.語(yǔ)言障礙的訓(xùn)練：患者常常因?yàn)檎Z(yǔ)言障礙而變得越來(lái)越不愿意講話，而越不講話，義會(huì)導(dǎo)致語(yǔ)言功能更加退化。和家人長(zhǎng)期沒(méi)有語(yǔ)言交流，加上帕金森病患者的表情缺乏，常常造成患者和親屬情感上的交流障礙和隔閡，因此，患者必須經(jīng)常進(jìn)行語(yǔ)言的功能訓(xùn)練。①舌運(yùn)動(dòng)的鍛煉：保持舌的靈活是講話的重要條件，所以要堅(jiān)持練習(xí)以下動(dòng)作：舌頭重復(fù)地伸出和縮回;舌頭在嘴里盡快地左右移動(dòng);圍繞口唇環(huán)行盡快地運(yùn)動(dòng)舌尖;盡快準(zhǔn)確地說(shuō)出“拉一拉一拉”、“卡一卡一卡”、“卡一拉一卡”，重復(fù)數(shù)次。②唇和上下頜的鍛煉：緩慢地反復(fù)做張嘴閉嘴動(dòng)作;上下唇用力緊閉數(shù)秒鐘，再松弛;反復(fù)做上下唇撅起，如接吻狀，再松弛;盡快地反復(fù)做張嘴閉嘴動(dòng)作，重復(fù)數(shù)次：盡快說(shuō)“嗎一嗎一嗎……”休息后再重復(fù)。③朗讀鍛煉：緩慢而大聲地朗讀一段報(bào)紙或優(yōu)美的散文，好是朗誦詩(shī)歌，唐詩(shī)、宋詞或者現(xiàn)代詩(shī)歌都可以，根據(jù)自己的喜好來(lái)選。詩(shī)歌有抑揚(yáng)頓挫的韻律，讀起來(lái)朗朗上口，既可以治療語(yǔ)言障礙，又可以培養(yǎng)情操，好的詩(shī)歌還可以激發(fā)斗志，是很好的鍛煉方法。④唱歌練習(xí)：患者可以選自己喜歡的歌曲來(lái)練習(xí)。有的患者患病之后，說(shuō)話變得不利索，可唱歌卻不受影響。堅(jiān)持練習(xí)唱歌，說(shuō)話也明顯地改善。更重要的是唱歌可以鍛煉肺活量，有利于改善說(shuō)話底氣不足，預(yù)防肺炎的發(fā)生。
