4、人字拖對腳踝沒有支撐。
在夏天,因為人們對人字拖的鐘愛,扭傷腳踝變得很普遍。而且穿著薄底人字拖的時候,身體重心會不自覺地向前傾,大大增加腳踝所承受的壓力,容易導致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎,長此以往,腳踝與膝蓋的骨頭之間的軟骨組織也會因此而退化,導致骨質(zhì)增生甚至骨刺的出現(xiàn)。
5、它們會導致皮膚變硬和腳后跟皸裂。
鞋子對腳掌后部的不斷拍打,會讓你的皮膚變硬,因為你的雙腳暴露在空氣中,皮膚還會變的干燥。如果它變得太干,干硬的皮膚就會開裂、流血,這一定是非常痛苦的。
6、它們還會造成髖關(guān)節(jié)和腰部的疼痛。
在穿人字拖的時候,你往往會不自覺地改變你的步態(tài),頻率變快、步子變小,這樣的走路方式很容易引起身體其他部位的疼痛。人字拖穿起來非常不跟腳,所以為了避免鞋子隨腳飛出去的尷尬,我們常常會刻意縮短步伐,并把腳腕向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)來“巴”住鞋子,而且身體重心前傾,膝蓋會自然彎曲,腰部的脊柱也會跟著彎曲,時間久了,不僅會讓你的步伐變成幼稚的“內(nèi)八字”,膝蓋和脊椎都會疼痛,甚至造成坐骨神經(jīng)痛等問題。
7、腳部更容易受到外傷。
人們走在石子路,泥濘的路上時,人字拖是一點保障也無法提供的?;叵胍幌拢谀愦┤俗滞系臅r候,是不是多了不少割傷,刺傷和擦傷。有扣帶的涼鞋,是更健康的選擇,不僅你的腳趾沒有必要彎曲摳緊鞋來保持鞋不會飛脫,而且也提供更好的踝關(guān)節(jié)和腳后跟的保護。
當然,我們并不是說一定要完全摒棄人字拖。他們對于沙灘和游泳池來說非常棒,或者在健身房淋浴時也很適合。如果你必須要穿人字拖,不要忘記保護好自己的足部。