男人養(yǎng)生從日常八事開始

  目錄

  第一章:現(xiàn)代男性保健從日常8方面做起

  第二章:男人養(yǎng)生 教你健康長壽秘訣

  第三章:透視 男人關(guān)注健康問題TOP6

  編者按:如今的男人們大多是事業(yè)心很強的男人,為生活不停的努力著,卻忽視自己的身體健康狀況。因此,男人更應(yīng)該學(xué)會養(yǎng)生保健,守護自己的健康。那么,男人如何保健呢?男人健康要訣是什么呢?

  現(xiàn)代男性保健從日常8方面做起

  胸口痛一定要去檢查

  干體力活或運動后,有些男性會出現(xiàn)胸口痛的情況,一般情況下,休息片刻胸痛會停止,但應(yīng)提高警惕,這可能是心臟病的早期癥狀,好去醫(yī)院進行健康咨詢并檢查一下。

干體力活或運動后,有些男性會出現(xiàn)胸口痛的情況

  注重隱秘的睪丸癌

  20歲至40歲的男人易患腫瘤,睪丸癌是其中之一。假如發(fā)現(xiàn)及時,該病的治愈率達85%。男性平時應(yīng)經(jīng)常自查性器官,好是在溫水澡后進行,假如發(fā)現(xiàn)皮膚上有鼓起的小包,應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。

  不要病重才去醫(yī)院

  很多男性嫌看病麻煩,據(jù)統(tǒng)計,80%的重病患者承認(rèn),自己就是由于長期不就醫(yī),以致小病誤成大病,貽誤了佳治療時機。每年例行體檢是保持健康的好方法。

  盡量少吃油膩和油炸食物

  男人的口味一般都較重,愛吃油膩和油炸食物,這樣輕易增加患血管疾病的危險。因此,應(yīng)多吃些清淡食物,多吃植物油少吃動物油,平時多吃些蒜和魚類,適量喝點紅葡萄酒,這樣能降低膽固醇含量。  

養(yǎng)生保健 男人 男人如何保健 
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