7招擺脫駕駛員疲勞感(3)

  不正確的駕駛姿態(tài)是健康殺手

  當(dāng)車(chē)生活正逐漸成為了我們生活方式中的重要組成部分,殊不知,不正確的駕車(chē)姿勢(shì)和駕車(chē)習(xí)慣已經(jīng)成為了傷害車(chē)主身體健康的隱形殺手,各類(lèi)由駕車(chē)引起的疾病正悄然形成。在駕車(chē)過(guò)程中引起重視、學(xué)會(huì)預(yù)防這些疾病成為每一位車(chē)主的當(dāng)務(wù)之急。

  長(zhǎng)期高速行駛在普通的公路上,還會(huì)產(chǎn)生劇烈的顛簸和振動(dòng)。這種振動(dòng)如較久地作用于人體,會(huì)使腦血管產(chǎn)生痙攣,而引起頭疼、眩目、惡心、嘔吐、耳鳴、耳聾等癥狀。

  誘發(fā)冠心?。很?chē)輛行駛的速度越快,精神就越緊張,大腦皮層高度興奮,腎上腺素類(lèi)物質(zhì)分泌增多,促使心跳加快。如車(chē)輛速度每小時(shí)超過(guò)80公里,心率會(huì)增至每分鐘100~110次;車(chē)輛行駛速度每小時(shí)120公里以上時(shí),心率會(huì)超過(guò)每分鐘110次。若長(zhǎng)時(shí)間高速行車(chē),勢(shì)必影響心血管功能,還容易誘發(fā)冠心病。

  噪聲性耳聾:機(jī)動(dòng)車(chē)發(fā)動(dòng)機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)、汽車(chē)?yán)?、所載物體的振動(dòng)等,可產(chǎn)生不同強(qiáng)度的噪聲。部分機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛室內(nèi)噪聲強(qiáng)度超過(guò)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn),喇叭聲在某些地方不絕于耳。司機(jī)長(zhǎng)期在噪聲的“轟擊”下,易產(chǎn)生損傷導(dǎo)致噪音性耳聾。早期多在開(kāi)車(chē)之后出現(xiàn)聽(tīng)力下降,如不開(kāi)車(chē),聽(tīng)力又會(huì)逐漸恢復(fù)。但長(zhǎng)期開(kāi)車(chē),反復(fù)接觸強(qiáng)噪聲,就會(huì)造成聽(tīng)力明顯損害,且不能完全恢復(fù),導(dǎo)致雙側(cè)不可逆性耳聾。

  建議在不妨礙駕駛、安全的情況下,關(guān)閉車(chē)窗,或在車(chē)上播放舒緩的音樂(lè)。

  視力疲勞綜合癥:司機(jī)在開(kāi)車(chē)時(shí),眼睛時(shí)刻都要注視路面的車(chē)輛和行人的情況。倘若汽車(chē)的擋風(fēng)玻璃質(zhì)量粗糙,或高低不平,厚薄不一,便可直接影響司機(jī)的視力,導(dǎo)致視力疲勞綜合癥,即在開(kāi)車(chē)過(guò)程中,出現(xiàn)頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀。建議司機(jī)可以在車(chē)停后眺望遠(yuǎn)處或綠色植物,緩解眼部疲勞。

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