脂肪肝：脂肪肝是現(xiàn)代人的通病，它的成因是吃飯時間不規(guī)律，暴飲暴食。而有了車子以后，生活節(jié)奏更快更靈活。許多人吃飯時間不正常，夜宵卻是省不了。油膩食物下肚，又缺少運動，脂肪肝來了自己都不一定知道。
建議開車的時候，好帶上小點心，實在餓了，就先拿它墊墊肚子，這樣既不會餓壞，也使自己在能吃上飯的時候不暴飲暴食。
頸椎病：司機在開車的時候，長時間一個姿勢，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，發(fā)生頸椎微錯位，壓迫、刺激神經(jīng)，出現(xiàn)頭部、肩部、上肢等處疼痛、發(fā)脹，開車時間越長，得頸椎病的幾率越高。
建議開車時要保持體位正確、多運動。沒事情的時候多活動活動脖子。一般連續(xù)開車一個小時，需要有意識的去活動脖子。車輛等紅燈時，頭部向左、向右旋轉(zhuǎn)各十余次，可預(yù)防頸椎病。
前列腺增生：前列腺增生又叫前列腺肥大。主要是由于長期坐著，小便時間不正常，導(dǎo)致長期的尿潴留，加速臟器的退化造成的。開車的人，上廁所是個問題，尤其是開長途汽車的。所以，男性司機們可得留意了。
建議司機要及時上廁所，腦子里要多掌握“廁所地圖”，一些短途好提前解決。天冷的時候要注意局部保暖，可以在駕駛座上加個厚一點的墊子，或者衣服穿得長一些。
所以，除非有特別著急的事，一般不要開快車，即使在高速公路上行車，也不可超速行駛。駕駛?cè)藛T平時應(yīng)該多做一些放松練習(xí)，如深呼吸、握拳再打開手掌等，長途行車，中間可停下來聽聽輕音樂、喝點水，回到家可以做做操、洗個澡、看看電視，有意識地調(diào)節(jié)一下。同時，車上的座椅和靠背要柔軟舒適，富有彈性，以緩沖對人體的振動。
