夏季養(yǎng)生 口干舌燥吃什么好
口干舌燥吃什么好
在炎熱的夏季很多人都會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的情況,知道口干舌燥吃什么好,是養(yǎng)生保健的一方面。對(duì)于口干舌燥吃什么好的問題,生活中有很多食療方法可以參照:
1.蓮子芯水
在生活中經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥的患者在平時(shí)可以通過喝蓮子心水來達(dá)到預(yù)防以及治療口干舌燥的作用。在平時(shí)可以將蓮子芯用開水沏,在沏水的時(shí)候要注意不宜過濃或者是過淡,只有這樣才具有治療口干舌燥的癥狀。很多人在平時(shí)還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等情況,這個(gè)時(shí)候通過和蓮子心水同樣具有很好的治療作用,而且我國中醫(yī)還指出,蓮子心水同時(shí)還可治療咳嗽。
2.吃拘杞子
很多人經(jīng)常在夜間出現(xiàn)口干舌燥的情況,對(duì)于這一癥狀我們可以通過吃枸杞子來進(jìn)行治療?;颊呙客沓跃需阶?0克,并且要嚼得越爛越好,堅(jiān)持食用便可很好的達(dá)到治療的作用。但如果你是長期夜間口干的患者就要注意了,好是能進(jìn)行進(jìn)一步的檢查,因?yàn)橐恍┌┌Y也有口干的現(xiàn)象。
除此之外還有就是糖尿病患者,由于因津液分泌減退而感到口干,特別是晚上睡覺的時(shí)候口干的情況更加的嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)候患者可以將拘杞子洗凈備用,在需要的時(shí)候取一粒含在舌心上,幾秒鐘后就會(huì)從舌根生出津,從而幫助患者有效的解決口干的情況。
3.蜂蜜加米醋
除了口干舌燥之外,很多人在同時(shí)還會(huì)感覺到咽喉干燥的情況,因此在口干舌燥吃什么好的問題上還要注意,可以通過多喝蜂蜜加米醋來達(dá)到緩解以及治療的目的。蜂蜜加米醋可以每天早晚各服用一次, 每次1匙蜂蜜、2匙米醋,然后沖一大杯開水連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)。