推薦七日大腦保健操
每個人想讓自己的頭腦變得更聰明呢?其實也不用很復(fù)雜的方法，一些日常的訓(xùn)練就能讓你的智力得到提高。今天介紹一下如何讓你的大腦鍛煉?在此總結(jié)七天大腦保健操：
星期一：正餐吃海魚;騎自行車或步行上班，而不要坐公交車。
星期二：從字典里挑出陌生的字詞，在與別人交談時使用。
星期三：練瑜伽、普拉提或參加一堂冥想課;跟不認識的人聊天。
星期四：上班時走不同的路線;做做“腦筋急轉(zhuǎn)彎”。
星期五：不喝咖啡或酒;背誦購物清單。
星期六：用平時不常用的那只手刷牙;閉著眼睛洗澡。
星期日：做縱橫字謎游戲;到戶外快步走。研究后稱：“越來越多的證據(jù)表明，通過訓(xùn)練記憶力，增加空間感，做些反常態(tài)的事情及合理安排飲食等，都可以改善大腦功能，令人變得更加聰明。”
總結(jié)：大腦對我們?nèi)祟惙浅Ｖ匾虼巳粘Ｒ欢ㄒ＝『么竽X，希望以上介紹的這些保健方法給大家?guī)韼椭丁?/p>
