這些生活細(xì)節(jié)能助“性”
再好的生活都有不盡如人意的地方，再恩愛的夫妻也難免有不和諧的時(shí)候。其實(shí)，只要彼此真正注、用心“經(jīng)營(yíng)”性愛，就能獲得更美的感受?？纯磳＜覀兘o出的有性愛卻容易被我們所忽略的生活節(jié)有哪些。
飲食：不吃早餐性欲低
不吃早餐，性感受會(huì)降低。專家指出，吃不吃早餐，決定了性快感能否大化。這是因?yàn)楫a(chǎn)生多巴胺的大腦區(qū)域?qū)ζ咸烟撬接葹槊舾?。多巴胺是大腦對(duì)性刺激作出反應(yīng)的關(guān)鍵因素，其分泌量的多少，能直接影響性快感的強(qiáng)弱。而大腦“生產(chǎn)”多巴胺的關(guān)鍵時(shí)刻，就是在早晨醒來后。因此，要想提升性感受，就不能忽略每一天的早餐。只有給腦部提供足夠的葡萄糖，多巴胺才能夠得到保證。
另外，B族維生素和維生素C含量低，會(huì)降低人們的高潮感。多吃橘子、葡萄等，可以補(bǔ)足這些營(yíng)養(yǎng)素。
習(xí)慣：每天曬1小時(shí)太陽(yáng)
久些再久些，是男性孜孜不倦的追求。專家研究發(fā)現(xiàn)，有“幸福激素”之稱的復(fù)合胺是一種令人愉快的神經(jīng)傳遞素，其含量高低和活躍程度決定了性愛持久與否。
研究顯示，早泄男性體內(nèi)的復(fù)合胺不活躍，分泌較少。但如果對(duì)這些男性進(jìn)行光刺激，就可以增加復(fù)合胺的分泌。所以男性應(yīng)該多到戶外去、多曬太陽(yáng)，即使是陰天，人體接收到的自然光，也具有增強(qiáng)復(fù)合胺的作用。每天曬1小時(shí)太陽(yáng)，“助性”效果佳。
另外，復(fù)合胺中一個(gè)關(guān)鍵成分是色氨酸，提高這一成分的攝入，也能間接地增強(qiáng)復(fù)合胺作用。香蕉中的色氨酸含量非常高，可以適量吃一些。
