養(yǎng)生寶典 夜貓族如何保養(yǎng)
加班、貪玩、失眠，原因如此之多，我們就這樣逐漸成為了“少睡派”、“夜貓族”。少睡似乎讓我們多了活動的時間，卻造成了直接、糟糕的后果——肌膚受損。尤其是過了25歲的分水嶺，少睡一晚，皮膚就像老了一歲。美麗本錢在熬夜后流失，即使涂再厚的粉也遮蓋不住。
我們絕對不贊成做“少睡派”，但是迫不得已要做“少睡派”時，怎樣才能讓肌膚依然充滿元氣?你需要的是比其他人更有效的復(fù)活系保養(yǎng)方案。
常年夜貓族美肌預(yù)案
對于喜歡在夜間工作，或是習(xí)慣了晚睡的常年夜貓族而言，熬夜已然成了家常便飯，一時無法徹底改變已經(jīng)顛倒的生物鐘。那么如何將熬夜對肌膚的傷害降至低?你需要一套完整的睡前保養(yǎng)方案。
●熬夜加班時的肌膚防護。對于需要對著電腦整夜加班的OL 來說，在做完保濕護理后，一定要再除抹一層隔離乳，來隔離電腦輻射。同時建議使用防護燈光來代替普通日光燈。
●完整有效的睡前保養(yǎng)。皮膚科醫(yī)生在研究時發(fā)現(xiàn)，肌膚在沒有得到正常的休息和保養(yǎng)時，會影響到皮膚自身的鎖水機能，使皮膚和體內(nèi)的水分大量流失，從而使皮膚嚴(yán)重缺水。準(zhǔn)備熬夜前，好先徹底卸妝，再涂上保濕效果很好的護膚乳液或噴上保濕噴霧，以增加皮膚抵抗力。熬夜結(jié)束后，用溫水加上潔面液，徹底將臉部吸附的塵垢通通洗掉，后涂上柔和的護膚品再入睡。
