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編者按：早上起來人的精神還沒有集中起來。動(dòng)動(dòng)手指頭，伸伸胳膊能夠幫助你更加的清醒哦！幾分鐘的假想運(yùn)動(dòng)無疑也是非常不錯(cuò)的選擇。
晨起做做假想運(yùn)動(dòng)
假想運(yùn)球
早晨起來第一件事就是活動(dòng)手指、甩動(dòng)手臂。雙手手掌伸直，手指交叉，兩只胳膊成波浪式起伏，好像讓健身球在手臂上運(yùn)動(dòng)，此動(dòng)作可做1-2分鐘，有助血液循環(huán)。
假想飛翔
站立，兩臂伸向兩旁，好像鳥拍翼似的慢慢揮動(dòng)手臂，做1-2分鐘。
假想打沙包
想象前面有一個(gè)沙包，分別以左右拳頭擊過去，或是與一個(gè)假想的對(duì)手在打拳，可做l0-20次。
假想拋球
想象拿一個(gè)球拋向空中，落下時(shí)接住，亦可做拋球的手勢(shì)每臂做10次，次稍稍休息后，再做1次。
