30熟女養(yǎng)血計 6天然美食補出紅潤氣色(3)

  身體8細(xì)節(jié)提醒女人氣血不足

  女人乃氣血之人,血液,是女性容顏重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。然而現(xiàn)實生活中女性由于生理的原因,總是處于氣血虛弱的狀態(tài),下面教你如何判斷女人是否氣血不足。

  1、看皮膚

  主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關(guān)系密切,皮膚白里透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑,代表肺的氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

  此外,面色也是氣血的“晴雨表”。面色蒼白代表腎氣不足,面色萎黃是肝氣不足。

  2、看牙齒

  牙齒與腎的關(guān)系為密切,如成人牙齒稀疏、牙齒松動、齒根外露等問題,多為腎氣虧乏。牙齦與胃腸相關(guān)。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫,多是胃火上揚所致,也可能與胃炎有關(guān)。

  牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅固,而牙槽骨的不堅固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。牙齦萎縮代表氣血不足,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了,越來越容易塞牙,就要留意身體的狀況。

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