從白頭發(fā)看健康 白頭發(fā)長在啥位置最不好(7)

  疾病 藥物 遺傳

  疾病,藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素,腦垂體機(jī)能下降,甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂,結(jié)核,傷寒,惡性貧血、腎虛等消耗性病癥,植物神經(jīng)功能障礙等,均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。

  腦過度導(dǎo)致白發(fā)

  研究發(fā)現(xiàn),腦力勞動者長期處于高壓狀態(tài),精神高度緊張,無暇顧及鍛煉身體,加上飲食的不均衡,不良的生活習(xí)慣等,因而易于過早出現(xiàn)白發(fā)。那么如何防治白發(fā)呢?

  人到一定的年齡,由于人體新陳代謝變得低下,身體各項功能衰弱下來,造成頭發(fā)會漸漸變得花白, 是老年人的一種正常生理現(xiàn)象;而有些人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)白發(fā),這儼然和年齡不大相符,專家介紹,壓力是導(dǎo)致白發(fā)的重要因素,因此,年輕患者需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)精神狀態(tài),工作之余多多放松心情,加強(qiáng)鍛煉身體,可以起到防治白發(fā)的作用。

腦過度導(dǎo)致白發(fā)

  另外,合理健康的飲食習(xí)慣也能防治白發(fā),平時需要注重飲食的質(zhì)量,多吃些富含蛋白質(zhì)的物質(zhì),維生素和微量元素等;另外,還應(yīng)該盡量避免辛辣刺激性食物,杜絕一些富含精制糖和面粉類的食物,不利于頭發(fā)的生長。

  可能大多數(shù)年輕人都喜歡喝軟飲料,酒精類飲品,喜歡吃糕點等,專家介紹,這樣的飲食在很大程度上會消弱人體的力量,導(dǎo)致脫發(fā),易于長皺紋,刺激皮膚,提早進(jìn)入衰老期。鑒于此,年輕人平時飲食中,要適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B的食物,包括蛋類,魚類,豆類和乳制品等,促進(jìn)人體代謝,有助于防治白發(fā)。

  總之,由壓力而導(dǎo)致的白發(fā)并不足以造成永久性白發(fā),只需患者需要補(bǔ)充定量的營養(yǎng)元素,以及調(diào)節(jié)好精神狀態(tài),方能在防治方面起到事半功倍的效果。

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