OL一天最佳喝水時間表(3)

  夏季長駐空調(diào)房易干燥 莫忘給身體補水

  一 長相廝守的空調(diào)房、辦公室

  環(huán)境特征:在炎熱的夏天,辦公室里的冷氣一般要比室外溫度平均低15度左右,如此之大的溫差使得肌膚每天至少兩次進出于冷熱交替的環(huán)境中,受著忽冷忽熱的刺激。與此同時,干燥的空氣導致了辦公室內(nèi)濕度下降,肌膚的干燥無可避免。

  干燥指數(shù):****

  辦公室水潤小提示

  1、在早晨的護膚程序中,至少要使用三種保濕類產(chǎn)品,如保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等。

  2、盡量減小室內(nèi)外的溫差,如果冷氣溫度可調(diào),請將它控制在24攝氏度左右。

  3、喝足夠水,每天至少要喝8大杯水。如果外出的話,好隨身攜帶一瓶礦泉水。

一天喝水時間表 上班族 護膚 
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