這東西有毒 99%的人都吃過(6)

  食用水果勿過量

  我們都知道經(jīng)常吃點水果,不僅可以補充各種維生素和葡萄糖、果糖、果膠、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì),而且增加腸蠕動,有助于消化。但吃水果并非多多益善,夏季如暴食水果會帶來許多弊端。

夏季如暴食水果會帶來許多弊端

  西瓜含水量多,是盛夏消暑佳品,但肉質(zhì)寒涼,年邁體虛者多吃易發(fā)生腹痛或腹瀉;心力衰竭和水腫嚴重的病人,也不宜多吃。

  香蕉性寒,含鈉鹽多,患有慢性腎炎、高血壓、水腫癥者尤應(yīng)慎吃。由于香蕉含糖量大,糖尿病人也應(yīng)少吃。

  另外,杏、李子等也應(yīng)少吃,這些水果吃多了會引起人上火,導(dǎo)致熱天傷風(fēng)。

  總結(jié):綜上所述,雖然水果很營養(yǎng)美味,但是挑選的時候一定要小心謹慎,也不可過多的食用水果哦!

人工毒素 夏季吃什么水果 有毒水果 
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