5有異味食物 女人吃了特滋補

  目錄:

  第一章:5有異味食物 女人吃了特滋補

  第二章:女人養(yǎng)生:中醫(yī)養(yǎng)生穴活氣血

  第三章:女人養(yǎng)生 要“滋陰”也要“排水”

  編者按:女人的身體總是會出現(xiàn)這樣那樣的問題,因此女人養(yǎng)生一定要注重保養(yǎng)身體,多吃一些滋補身體的食物,那么女人吃什么滋補呢?女人如何養(yǎng)生?下文推薦一些臭味食物,特別滋補女人哦!

  5有異味食物 女人吃了特滋補

  1、榴蓮——能緩解痛經(jīng)

  榴蓮氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國,由于其營養(yǎng)價值很高,榴蓮常被用來當作病人、產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品。

  榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經(jīng),特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用:它還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促進體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補品:另外,用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。

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  榴蓮雖然好處多多,卻不能一次吃太多,否則容易導(dǎo)致身體燥熱,還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

  在吃榴蓮的同時,不妨喝些淡鹽水,或吃些水分較多的水果來平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥熱。

  榴蓮的好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹,它能夠降伏“水果之王”的火氣,保護身體不受損害。

大蒜產(chǎn)區(qū)和長期食用大蒜的人群,其癌癥發(fā)病率均明顯偏低

  2、大蒜——亮澤秀發(fā)

  很多女性擔心吃大蒜會導(dǎo)致口氣不清新,其實,它是女性的“健康衛(wèi)士”。

  大量流行病學(xué)調(diào)查顯示,大蒜產(chǎn)區(qū)和長期食用大蒜的人群,其癌癥發(fā)病率均明顯偏低。營養(yǎng)學(xué)專家表示,每天吃半頭生大蒜,就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,大蒜素具有很強的抗菌作用,對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜,就能對陰道炎起到很好的防治作用。

  土耳其腸胃內(nèi)科疾病醫(yī)師烏宗表示,常吃大蒜不但能夠抗癌、防止血栓,還能夠保持頭發(fā)烏黑光澤,如果用蒜汁按摩頭皮,不但可減少脫發(fā),還可使白發(fā)變黑。

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