“初老”是“初成熟”的表現(xiàn)
很多自認(rèn)為有“初老癥”的人，將原因歸于壓力過大。
“壓力大”，現(xiàn)在似乎成了解釋一切社會(huì)心理現(xiàn)象的萬金油。但是，如果仔細(xì)分析那些“初老癥”癥狀就會(huì)發(fā)現(xiàn)，“初老癥”其實(shí)更多的是“初成熟”的表現(xiàn)。
心理學(xué)家埃里克森的發(fā)展觀，將人的一生分為八個(gè)發(fā)展階段，其中25歲到50歲被稱為“成年中期”，這個(gè)階段的個(gè)體需要實(shí)現(xiàn)“繁殖感”、體驗(yàn)“關(guān)懷”。也就是說，他們開始渴望關(guān)懷下一代，開始對家庭和子女有深深的責(zé)任感，強(qiáng)烈希望能給下一代創(chuàng)造出好的精神和物質(zhì)生活水平。
在這一階段，人們不僅要生育孩子，同時(shí)要承擔(dān)社會(huì)工作，所以這是一個(gè)人高創(chuàng)造力、高生產(chǎn)力的時(shí)期，也是心理逐漸趨于成熟的時(shí)期。很多人深信不疑的“初老癥”癥狀，如“一天沒有吃綠色蔬菜就會(huì)覺得身體怪怪的”、“對完美起疑，對不完美深信不疑”、“按時(shí)回家”、“不愛湊熱鬧”等，都是人們開始注重生活細(xì)節(jié)和社會(huì)規(guī)范、學(xué)會(huì)獨(dú)立思考、對感情更加理性、追求生活品質(zhì)的“初成熟”的表現(xiàn)，屬于這個(gè)階段正常的心理發(fā)展進(jìn)程。這個(gè)時(shí)期的人們，“很少認(rèn)識新朋友”，因?yàn)楣潭ǖ娜穗H交往圈子逐漸形成;“對于星座、運(yùn)勢、塔羅牌”不再熱衷，是因?yàn)橥嗜チ?ldquo;幼稚”的外衣。還有些人可能覺得，生活中總是丟三落四，肯定是衰老的表現(xiàn)，這其實(shí)更多的是和注意力不夠集中有關(guān)，并非記憶力下降的表現(xiàn)。
即使出現(xiàn)真正“老”的特征，也并不意味著人的智力全面下降。心理學(xué)家將智力分為“流體智力”和“晶體智力”，和感知覺、加工速度相關(guān)的智力是流體智力;而晶體智力指的是個(gè)體以學(xué)得的經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)的認(rèn)知能力，如語言文字能力、判斷力等，晶體智力是不會(huì)隨著年齡衰退的，會(huì)一直保持穩(wěn)定。這說明，“老人”寶貴的經(jīng)驗(yàn)在處理復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)問題時(shí)還是有優(yōu)勢的。
自貼標(biāo)簽當(dāng)心真的“老”
生老病死，這是任何一個(gè)生命都無法逃脫的自然法則。我們無法阻止自己身體的衰老，但卻可以保持自己心態(tài)的年輕。
中國醫(yī)師協(xié)會(huì)、中國醫(yī)院協(xié)會(huì)等機(jī)構(gòu)聯(lián)合發(fā)布的《中國城市白領(lǐng)健康白皮書》顯示，白領(lǐng)目前的心理狀態(tài)是，49%有疲倦感，46%有平淡感，38%有煩躁感，有“滿足感”的不到一成。如果正值盛年，卻總覺得自己“初老”，甚至處于沮喪的狀態(tài)，就會(huì)慢慢對任何事情都不感興趣。心理學(xué)上有些定律很能說明這個(gè)，比如慣性定律——任何事情只要你能夠持續(xù)不斷去加強(qiáng)它，它終究會(huì)變成一種習(xí)慣;顯現(xiàn)定律——當(dāng)我們持續(xù)尋找、追問答案的時(shí)候，它們終都必將顯現(xiàn)。大家熟悉的心理暗示，從心理機(jī)制上講，是一種被主觀意愿肯定的假設(shè)，不一定有根據(jù)，但由于主觀上已肯定了它的存在，心理上便竭力趨向于這項(xiàng)內(nèi)容。
當(dāng)然，心理現(xiàn)象也能對人產(chǎn)生積極作用。比如，暗示可以發(fā)掘人的記憶潛力。有實(shí)驗(yàn)表明，分別讓兩組學(xué)生朗讀同一首詩。第一組在朗讀前，告訴他們這是詩人的詩。對第二組，則不告訴他們這是誰寫的詩。朗讀后立即讓學(xué)生默寫，結(jié)果第一組的記憶率為56.6%;第二組的記憶率為30.1%。
“初老癥”并不是醫(yī)學(xué)術(shù)語，大家不要對號入座。但對于一些不良的心理現(xiàn)象，則要認(rèn)真對待。擁有快樂的心態(tài)、多跟親人朋友聯(lián)絡(luò)、積極參與體育鍛煉，都有助于緩解疲勞、釋放心理壓力。
結(jié)語：不要再說你老了。你不過才20多歲，長期的心理暗示對你的心理健康并沒有什么幫助，所以大家不要隨便對號入座。(文章原載于《中外健康文摘》，刊期：2012.06，作者：魯言，張怡筠，張維晨，石兵，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
