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編者按：中醫(yī)上認為，生氣是一種非常傷肝的行為。但是生氣僅僅是傷肝嗎？生氣可能會導致人的食欲下降，生氣也可能會讓人做出一些沖動的事情。那么如何才能讓自己遠離憤怒的情緒呢？
“不生氣，就贏了。”這是金庸先生的至理名言，也是金庸先生一篇小雜文的標題。
金庸先生在《不生氣，就贏了》中講到一個小故事：臺灣有個很有名的人叫殷海光，“他和雷震辦《自由中國》雜志，辦了十年，結果被蔣介石反掌一撲，雷震被關了起來。”殷海光雖沒被關，但是，有一天正吃飯時，他想起了蔣介石，就氣得吃不下飯。后來殷海光得了胃癌，49歲就因病去世，而他的敵人則活到了88歲。
上述小故事雖然不能代表殷海光得胃癌而亡就完全是因為生蔣介石的氣，但是可以充分說明一點，一個人的精神狀態(tài)，一個人的健康狀況和心情有密切的關系。
現實生活中，我們只要稍稍仔細觀察一下自己周圍熟悉的人，就不難明白這個道理。
凡是心胸敞亮者，整天樂呵呵，精神百倍，身體健康，工作、生活都充滿了熱情。
相反，心胸狹窄者，整天愁眉苦臉，精神萎靡不振，對別人而言不是什么問題的瑣事，在他那里都是大事，搞得自己不開心，家人都跟著不開心。由于經常精神狀態(tài)不好，身體很難健康，工作、生活也喪失了信心。
有個豁達的胸懷，有個好心情，自己輕松愉快，家人幸福安康。同時，胸納百川，處事泰然，人也會顯得年輕，不容易衰老，永遠健康充滿活力。
日常生活和工作中，無論遇到什么不順心的事情，我們都應該坦然面對，不要生氣。不生氣，你就贏了。
鄙人的生活閱歷也證明了金老的話一點沒有錯，的確是至理名言。
