讓購物更快樂
學(xué)者們發(fā)現(xiàn)，消費(fèi)者會(huì)通過購買許多小樂子來代替一筆大的開銷，來應(yīng)對享樂適應(yīng)性。因此Lyubomirsky教授建議每周做一次按摩、訂購鮮花，或者給歐洲的朋友們打個(gè)電話，而不是買輛捷豹;休幾個(gè)三日周末，而不是長達(dá)兩周的假期。
“我們也會(huì)適應(yīng)這些小事。”她說，“但是，積小成多，可以在很長的時(shí)間內(nèi)感受到購物的快樂。”
比起如今可以通過信用卡和手機(jī)在任何時(shí)間買到想要的東西，消費(fèi)者過去的購物體驗(yàn)更能讓人感到快樂，WSLStrategicRetail的利爾曼(Liebmann)女士說。“你會(huì)為了買某樣?xùn)|西攢錢，心存期盼。”她說。
換句話說，期待某樣?xùn)|西并努力工作去獲得，會(huì)使它更顯珍貴和令人興奮。
事實(shí)上，學(xué)者發(fā)現(xiàn)期望會(huì)增加幸福感。想買一個(gè)iPad嗎?在把它買回家前，你可能會(huì)考慮很長時(shí)間。同樣，對一次到加勒比海的度假：如果你提前預(yù)定機(jī)票，將會(huì)比你拖到后一刻訂機(jī)票更快樂。
離開無休止的攀比循環(huán)
過去四年里，洛杉磯的電影制片人RokoBelic環(huán)游世界并制作了一部名為《幸?！返募o(jì)錄片。自從開始著手影片，他把家搬到Malibu海灘。
洛杉磯雖然挺好，但是他沒法兒去沖浪。
“我搬到一個(gè)活動(dòng)房屋停放場。”Belic先生說，現(xiàn)在他每周都去沖浪三四次。“這確實(shí)使我更快樂。”他說，“我們以前被外界灌輸?shù)哪切┛梢宰屛覀兛鞓返氖?，比如每兩年買一輛新車或者買新的時(shí)裝，其實(shí)并不能讓我們感到開心。”
Belic說，他的紀(jì)錄片表明：“每個(gè)快樂者的唯一共同點(diǎn)是擁有牢固的人際關(guān)系。”
