習(xí)慣性煩躁別擔(dān)心 四招緩解壞情緒(3)

  診斷病因:包容度差

  非新手駕駛員在順暢路段開(kāi)車時(shí),加油、換擋、打燈時(shí)大腦基本處于潛意識(shí)狀態(tài),而突發(fā)狀況,如插隊(duì)、紅燈時(shí),意識(shí)會(huì)再度出現(xiàn),控制大腦做出相應(yīng)反應(yīng)。同時(shí),由于都市街道的復(fù)雜路況,人們不得不高度集中注意力,情緒自然處于緊張狀態(tài)。此時(shí),如果遇到堵車、事故等非正常情況,就會(huì)變得煩躁、易怒。車廂中的隔離感讓駕駛員對(duì)外界事物的包容度變差,簡(jiǎn)單的刺激就能引發(fā)情緒的對(duì)立。因此,小沖突也將引發(fā)大糾紛。

  診斷病因:責(zé)任心理

  手握方向盤(pán),就像握著一把手術(shù)刀,開(kāi)車的時(shí)候,司機(jī)必然背負(fù)了一定責(zé)任:保障自己和他人的人車安全。時(shí)刻注意路況,情緒緊張的狀態(tài)下,對(duì)周遭情況的觀察面一定程度上會(huì)變窄,此時(shí),如果行人亂穿馬路,車子隨意變換車道或者插隊(duì),這些違反交通規(guī)則的突發(fā)情況就會(huì)驚嚇到司機(jī),容易引發(fā)交通事故。司機(jī) 處于責(zé)任心理,對(duì)這些違規(guī)行為容忍度就會(huì)降得很低。

  診斷病因:補(bǔ)償心理

  補(bǔ)償心理是引發(fā)路怒癥的另外一個(gè)重要心理因素。“你的違規(guī)行為耽誤了我的行程,對(duì)我的人生和財(cái)物造成了損失,給我?guī)?lái)經(jīng)濟(jì)損失,你必須要進(jìn)行賠償。”因此,即使是小的刮擦事故,無(wú)責(zé)任一方都會(huì)有補(bǔ)償心理,這種心理會(huì)讓調(diào)解的難度加大,口角升級(jí)甚至動(dòng)手。

習(xí)慣性煩躁 養(yǎng)心 四招緩解壞情緒 
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