開車族久坐傷身 教你如何健身(3)

  有車族之四大疾病由你掌控

  隨著人們家庭經(jīng)濟(jì)水平的提高,有車族正在日漸龐大,很多有車族都紛紛駕車出外自游。但有些有車人士卻因此在節(jié)后出現(xiàn)了腰酸背痛、頸梗、前列腺炎等疾病,尤其是買了新車就長時(shí)間開的有車族,都不同程度出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀,專家認(rèn)為,這是車內(nèi)甲醛等有害物質(zhì)過高所導(dǎo)致的中毒癥狀,并表示,有車族易患以下四大疾?。?/p>

  1、車內(nèi)甲醛、丙酮有害氣體中毒

  袁生一個(gè)月前買了輛新車,

  總覺得車內(nèi)有一股“怪味”。不久他就感到頭暈、乏力、喉嚨不適,離開車子一段時(shí)間又會好轉(zhuǎn)。五邑中醫(yī)院泌尿外科主治醫(yī)師陳志雄說,安裝在新車內(nèi)的塑料材質(zhì)的配件、地毯、車頂氈、沙發(fā)等都含可釋放甲醛、丙酮等有害氣體,不經(jīng)過釋放期,人吸入過多就會引起中毒。

  2、腰酸背痛、頸梗疼痛

  黃生在國慶粵北自駕游中充當(dāng)了主駕的角色,回來后,就出現(xiàn)了腰酸背痛和脖子梗痛的癥狀。據(jù)醫(yī)生介紹,隨著有車族的增多,與之相關(guān)的疾病也多了起來。腰酸背痛就是有車族的常見病。這是由于長時(shí)間固定一個(gè)位置駕駛,或者駕駛座位不合適、踏板的距離調(diào)節(jié)不正確、背部傾斜的角度不合適等造成的。采用針灸推拿等多種方法可緩解此類不適。

  3、心絞痛、心肌梗塞

  由于司機(jī)駕車時(shí)思想高度集中,又缺乏運(yùn)動,血液循環(huán)緩慢,容易引起心臟問題,過早出現(xiàn)冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。這些一般是老年人才發(fā)生的疾病,現(xiàn)在年輕人也時(shí)有發(fā)生。據(jù)悉,目前心臟病在年輕人當(dāng)中有上升的趨勢,而且專業(yè)司機(jī)占大多。

  4、慢性前列腺炎

  據(jù)透露,司機(jī)常見的職業(yè)病為慢性前列腺炎。前列腺是男性膀胱與尿道之間的組織,接近會陰部,即肛門與陰囊間。如果長期駕駛幾個(gè)甚至十幾個(gè)鐘頭,局部不透氣,代謝產(chǎn)物堆積,血液循環(huán)不好,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,就會造成前列腺慢性充血,引致前列腺炎。前列腺炎一旦合并細(xì)菌、病原微生物感染,還會引起細(xì)菌前列腺炎,癥狀更復(fù)雜,大的特點(diǎn)就是反復(fù)發(fā)作,治好了又犯。據(jù)悉,長期的前列腺不適還會造成神經(jīng)衰弱,失眠、全身乏力、頭痛等癥狀。

  此外,醫(yī)生同時(shí)提醒有車族注意生活方式,不能長期駕駛,開車1-2小時(shí)后應(yīng)停車運(yùn)動一下,舒緩15分鐘,同時(shí)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),平時(shí)多運(yùn)動,生活要有規(guī)律,不要熬夜。另外,在駕駛新車的頭6個(gè)月內(nèi),開車時(shí)一定要讓車內(nèi)保持良好的通風(fēng),調(diào)整好駕駛座位,開車時(shí)要經(jīng)常變換姿勢,連續(xù)駕駛1-2小時(shí)要休息一下。

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