上班族的護膚抗衰老時間表
7：00
在整整睡了一晚上后，精神也許很好，可皮膚已經(jīng)整晚沒有吸收到水分了，所以此時皮膚會顯得有點干。直接而且有效的方法就是喝上一大杯涼開水或溫水，讓肌膚盡快水潤起來。如果不喜歡白水的淡而無味，也可以煲一壺甜潤的紅棗水來替代。
8：00
梳洗打扮的時間，此時要切記洗臉水應(yīng)保持在30℃左右，如果太熱的話，就會讓皮膚干燥，有緊繃感，而冷水又無法清除肌膚毛孔里的污垢和過剩的油脂。洗過臉后，用潤膚霜或潤膚露滋潤皮膚是必需的一步，然后再化妝，這樣既可以保持皮膚濕潤，又可使妝容持久。
9：00
趕到公司，空調(diào)令室內(nèi)與室外的溫度相差極大，在身體感到?jīng)鏊驕嘏耐瑫r，皮膚的水分也在隨著溫差而快速流失。這個時候，小巧的保濕噴霧劑絕對是好的補水幫手，趕緊讓它給肌膚加加濕吧。
11：00
也許這個時候還沒有感覺到口渴，但身體已經(jīng)需要補充水了，再來一大杯涼開水或溫開水，讓身體和肌膚在缺水之前得到及時的補充。
12：00
滋養(yǎng)皮膚和保持肌膚水分重要的物質(zhì)是遍布皮膚中的膠原蛋白質(zhì)纖維空間之內(nèi)的黏多糖體蛋白質(zhì)。它們的減少是造成皮膚干燥、衰老主要的原因。
大多數(shù)動物的筋肉中都含有黏多糖體蛋白質(zhì)，所以在午餐時，吃一些鮮魚或其他肉類食物，其實不但對身體有益，還能滋養(yǎng)皮膚。
文章導(dǎo)航條
第一頁：文章內(nèi)容簡介 第二頁：警惕 五種現(xiàn)象診斷出你越來越老
第三頁：你吃得起的頂級抗老食物 第六頁：中醫(yī)美容穴 延緩衰老按出好膚質(zhì)
