怎么學(xué)太極拳 太極拳技巧應(yīng)由心生
怎么學(xué)太極拳一
選準(zhǔn)一門太極拳。專門學(xué)練某一武林門派的一種太極拳,所稱民間傳統(tǒng)太極拳。我看后者是比較可取的,而且所練太極拳的效果也比較明顯,不但動作準(zhǔn)確,而且打出來的拳架也美觀大方,更主要的是健身作用明顯。
怎么學(xué)太極拳二
練好拳架。練好拳架是練太極拳的基礎(chǔ)。也是先師們所總結(jié)的叫練體固精。首先,第一位的就是,通過練好拳架,先把自己的身體練好,調(diào)整好。
怎么學(xué)太極拳三
意會動作要領(lǐng)的技擊含義。太極拳作為武術(shù)的一個重要拳種,離開了技擊應(yīng)用就不稱其為武術(shù)。而太極拳作為武術(shù)它又是達(dá)到太極功法和太極心法的一個重要過程。太極拳的技擊應(yīng)用它并不是目的,它的主要目的就是達(dá)到身體的陰陽平衡,精、氣、神、虛為混然一體的太極之光。所以掌握好太極拳每個動作的技擊應(yīng)用,是達(dá)到太極高層次的一種途徑、一種手段。
怎么學(xué)太極拳四
初學(xué)太極拳大的障礙是好高騖遠(yuǎn),急于求成。太極拳好比是爬懸崖,初始階段是難的,但是只要爬到崖頂,后面幾乎就是一馬平川;又好象是種果樹,不可能今天下種,明天就發(fā)芽,后天就結(jié)果,必須得幾年如一日的澆水施肥,修枝剪葉,但是樹長成之后,你就可以年年享受甜美的果實(shí)了。