跆拳道運動中該注意什么
1.把握好學(xué)習(xí)與創(chuàng)新的關(guān)系。
學(xué)習(xí)是為了提高,要虛心學(xué)習(xí)國外跆拳道同有的先進的技術(shù)和訓(xùn)練方法與手段,同時,切忌肓目追隨,迷信他人,有虛心學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,更應(yīng)提倡自力更生,自我創(chuàng)新,只有這樣,才能趕超世界一流水平,才能使我國的跆拳道項目為國爭光。
2.鑒于基本技術(shù)有跆拳道技術(shù)中的地位和作用
教練員運動員應(yīng)認識到基本技術(shù)是跆拳道比賽的主要得分手段,是技術(shù)的靈魂,訓(xùn)練中一定要在基本技術(shù)的速度、力量、準(zhǔn)確性、擊打效果、技術(shù)細節(jié)等下大功夫進一步提高。
必須完成對正規(guī)技術(shù)的過渡,而創(chuàng)新、自我風(fēng)格與特色的創(chuàng)立,一定要在扎實的基礎(chǔ)之上進行,為要盲目追求高難度,只有這樣才能少走彎路、世界水平討兩樣也是通過長年累月的艱苦訓(xùn)練得來的,正所謂“冰凍三尺,非一日之寒”。
3.訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段必須圍繞兩個重點
即基本技術(shù)是基礎(chǔ),實戰(zhàn)能力是核心,只有緊緊抓住實戰(zhàn)這一核心,才能及時把握訓(xùn)練的方向,調(diào)整訓(xùn)練各階段的目標(biāo),才能將訓(xùn)練中得到的確技術(shù)應(yīng)用到實戰(zhàn)中去,并取得勝利。
4.教練員、運動員對競賽規(guī)則、得分概念要有深刻的理解
要吃透規(guī)則和利用規(guī)則,技術(shù)訓(xùn)練要緊扣技術(shù)得分的三要素進行。運動員所有技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)圍繞“得分”這一中心去計劃、安排、組織、實施和提高。