編者按：很多人睡覺的時(shí)候都喜歡流口水，知道這是為什么嗎?其實(shí)睡覺流口水，很可能就是脾虛在作怪哦，要想不流口水，那么應(yīng)該健脾養(yǎng)脾。如何補(bǔ)脾呢?脾虛的癥狀有哪些?下面推薦中醫(yī)補(bǔ)脾法給大家!
睡覺流口水脾虛在搗鬼 中醫(yī)教健脾養(yǎng)脾法
睡一會(huì)枕巾就濕了一大片，嘴邊的口水還在那有點(diǎn)“藕斷絲連”，這可能是很多人很煩心的“囧事”——睡覺流口水。為什么別人睡覺的時(shí)候不流呢?愛睡覺流口水的童鞋們，你們可能是脾虛了。
睡覺愛流口水可能是脾虛
專家指出，口腔潰瘍、嗓子疼、牙齦問題，都可能刺激口腔內(nèi)腺體分泌，導(dǎo)致口水多，在睡覺時(shí)就易流口水。此外，有面部肌肉問題(如面神經(jīng)麻痹、中風(fēng)導(dǎo)致的面部肌肉問題)、面部肌肉松弛，或是口腔內(nèi)腺體不受神經(jīng)支配(如藥物導(dǎo)致的迷走神經(jīng)過度興奮)，都可能導(dǎo)致成人在睡覺時(shí)流口水。
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除了疾病導(dǎo)致的流口水外，很多成人流口水是因?yàn)槠⑻?。中醫(yī)認(rèn)為，“五臟化液，脾為涎。口為脾竅，涎出于口，涎為脾之液。”當(dāng)脾臟虛弱，則口涎流于外，所以脾虛是流口水的主要原因。脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用，脾臟虛弱，則其運(yùn)化作用失常會(huì)出現(xiàn)面色萎黃、精神疲憊、氣短怯冷，以及營(yíng)養(yǎng)吸收的障礙。
中醫(yī)專家支招睡覺“流口水者”
1、平日可多服食健脾固腎中藥
如果你經(jīng)常睡眠流口水，好多加注意身體，及時(shí)調(diào)補(bǔ)。
平日可多服食健脾固腎的中藥調(diào)補(bǔ)，如蓮子、芡實(shí)和淮山，如無口干口苦，可加黨參。脾虛一般不會(huì)單一出現(xiàn)，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象，所以一般沒有固定的方劑。要調(diào)理好脾虛，你需要請(qǐng)中醫(yī)為你辯證清楚后，用藥才會(huì)見效，否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn)，而其它癥狀會(huì)隨之而起，得不償失。
2、要養(yǎng)成良好的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣
首先是不要有精神負(fù)擔(dān)，先到正規(guī)醫(yī)院去檢查，要針對(duì)流口水的原發(fā)疾病予以治療，例如神經(jīng)官能癥、口腔炎癥等;其次，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物;第三，要養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生。另外，睡前也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)或過度用腦。
