1、焦慮狀態(tài)。
對客觀事物和人際關系,表現(xiàn)出不必要的焦慮、緊張,經(jīng)常憂心忡忡,疑慮不快,雖然具有強烈的生存欲望,但對自己的健康和疾病存有憂慮。
2、抑郁狀態(tài)。
情緒經(jīng)常處于憂郁、沮喪、悲哀、苦悶狀態(tài);常有長吁短嘆和哭泣表現(xiàn)。這種女性缺乏生活的動力和情趣。生存欲望低下。
3、疑病狀態(tài)。
常有疑病情緒反應,有疑病性不適癥狀;自我暗示性強,求醫(yī)心切。
4、燥狂狀態(tài)。
情緒高漲、興奮,活躍好動,動作增多,交際頻繁,聲音高亢,有強烈的欣快感。這種狀態(tài)易發(fā)展為躁狂癥。
5、激情狀態(tài)。
經(jīng)常呈現(xiàn)出激情狀態(tài),應視為心理缺陷。
6、淡漠狀態(tài)。
對外界客觀事物和自身狀況漠不關心,無動于衷;在人際關系方面表現(xiàn)為孤獨、不合群。
7、幼稚狀態(tài)。
心理年齡明顯落后于實際年齡;情緒幼稚化,表現(xiàn)出“老小孩”式情感。
8、反常狀態(tài)。
情感反常,不協(xié)調(diào),甚至出現(xiàn)矛盾的情感狀態(tài)。
總結(jié):人在一生中要學會放開自己,不要總是和自己和別人較勁,釋放心靈才能得到真正的快樂。那么,以上小編為您準備的心理保健法來學習下吧。