這些營(yíng)養(yǎng)讓寶寶眼睛更明亮
維生素A：維生素A是合成視覺(jué)感光物質(zhì)的重要原料，缺乏維生素A會(huì)讓眼睛對(duì)弱光的感受能力下降，讓寶寶在弱光環(huán)境下看不清楚物體。補(bǔ)充來(lái)源：胡蘿卜、動(dòng)物肝臟。
?；撬幔?/strong>?；撬岽罅看嬖谟谌梭w視網(wǎng)膜中，能提高視覺(jué)機(jī)能，促進(jìn)視網(wǎng)膜的發(fā)育。同時(shí)，還可以提高人體眼睛角膜的自我修復(fù)能力，對(duì)抗眼疾。當(dāng)視網(wǎng)膜中的?；撬岷拷档蜁r(shí)，視網(wǎng)膜的結(jié)構(gòu)和功能都可能出現(xiàn)紊亂，這對(duì)視力發(fā)育極為不利。補(bǔ)充來(lái)源：動(dòng)物肝臟、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)。
抗氧化劑：眼睛如果對(duì)光敏感則易產(chǎn)生氧化的問(wèn)題，這時(shí)可適時(shí)補(bǔ)充一些抗氧化劑，如維生素o、 E及葉黃素等。補(bǔ)充來(lái)源：深綠色蔬菜、植物油、小麥胚芽。
