空調(diào)房里如何預防風寒(2)

  點按三個穴位緩解空調(diào)病

  寒、暑、濕夾雜發(fā)為本病,,可以點按大椎穴、足三里穴、陰陵泉穴來緩解。

  大椎穴位于頸部,當?shù)皖^時可以看見及觸摸到一個很高的骨性凸起,在其下方的凹陷處就是大椎穴。大椎穴是手足三陽經(jīng)和督脈交會的地方,然而督脈又是統(tǒng)督諸陽,陽主表,用力點按可以清瀉暑熱??梢杂媚粗傅闹付擞昧c按1~2分鐘。

空調(diào)房如何預防風寒

  陰陵泉穴是足太陰脾經(jīng)的腧穴,是祛濕常用穴;足三里穴是足陽明胃經(jīng)的腧穴,而足太陰脾經(jīng)與足陽明胃經(jīng)相表里,表里經(jīng)相配穴,可以健脾和胃、清化濕濁。陰陵泉位于小腿內(nèi)側(cè)的骨性凸起的后下方凹陷處;當正坐位時,足三里位于屈膝髕骨韌帶外凹陷下四橫指,脛骨外一橫指。操作方法同上述的穴位。

  久居空調(diào)房鼻塞打噴嚏怎么辦?

  可以點揉迎香穴,其位于鼻翼外緣的中點,是手陽明大腸經(jīng)的腧穴,腧穴具有近治作用,且肺開竅于鼻,司呼吸,手陽明大腸經(jīng)與手太陰肺經(jīng)為表里經(jīng)脈,所以點按迎香穴可以通鼻塞、止噴嚏。其實各種原因引起的鼻塞,比如感冒、鼻炎等,都可以點按迎香穴。

  被空調(diào)吹的得頭昏乏力怎么辦?

  讓風池穴來幫忙。風池穴是治療風病的要穴??照{(diào)吹的冷風,吹得太過了就變成風寒邪氣了。風池穴對于風邪所致的頭痛,都有一定的治療作用。風池穴位于后頭部,枕骨之下兩側(cè)凹陷處。按時雙手拇指指端置于穴位處,其余四指放于頭側(cè),用力點揉2分鐘,局部有酸脹感為佳。

空調(diào)房如何預防風寒

  出現(xiàn)耳鳴怎么辦?

  當然是用耳前三穴:耳門、聽宮、聽會,因為腧穴具有近治作用,也就是說腧穴可以治療其所在位置的附近的臟腑、組織的疾病,所以耳前三穴可以治療耳鳴。當張嘴時,耳朵的前面會隆起一個骨性突起,突起的后面、耳的前面則出現(xiàn)一個縱向的凹陷,其中自上而下排列著耳門、聽宮、聽會。按摩時只需將食指側(cè)立起來,來回擦熱這個縱向凹陷,如癥狀還不緩解,可以改擦為點,使耳內(nèi)外出現(xiàn)明顯的酸脹感,效果就會加強。

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