生活心理 勿在下班后逛街
經(jīng)驗(yàn)說(shuō)：我的忍耐是有限的!
實(shí)驗(yàn)說(shuō)：沒(méi)錯(cuò)。自制力占用了你太多資源，克制自己之后一定要小心地放縱。
“只逛不買(mǎi)只逛不買(mǎi)……”盡管心里不停地叨念，可是當(dāng)你在商店觸摸柔軟的物品、聞到誘人的香氣、試吃和試駕時(shí)，還是會(huì)加心潮澎湃。難道你的意志力真的這么差么?
一些研究者更關(guān)注的是什么讓我們的自我控制力敗下陣來(lái)。美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)的Vohs博士認(rèn)為，我們?cè)诟鞣N情境下的自我控制，都是在調(diào)用自我調(diào)節(jié)資源。自我控制的對(duì)象可以是方方面面，例如想法、注意力、表情或行動(dòng)。這種調(diào)節(jié)資源是有限的，就像一方水池中的水。當(dāng)水池滿滿的時(shí)候，即使容易沖動(dòng)購(gòu)物的人也能理智地決策;而當(dāng)水大量流出后，我們對(duì)沖動(dòng)與欲望的控制力也會(huì)降低，更易沖動(dòng)性購(gòu)買(mǎi)。這意味著，如果前一件事耗費(fèi)了大量控制資源，那么你對(duì)下一件事的控制會(huì)變得困難。
現(xiàn)在注意一下你的呼吸，當(dāng)你不注意的時(shí)候，呼吸動(dòng)作就這么不費(fèi)神地自動(dòng)完成了?，F(xiàn)在試著屏氣，當(dāng)你刻意做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，是不是就很難再像剛才那樣專(zhuān)心干其他事情了呢?Vohs博士猜想，自制力有限也應(yīng)該是這個(gè)道理。
