利用好生物鐘 踩點來解壓(4)

  為了證明這一點,Vohs請兩組被試觀看一位女士面試的無聲錄像,并要求他們結束后對女士的人格進行評價,這僅僅是一個幌子。真正的考察在于錄像的底部間斷出現(xiàn)的一系列常見的單詞,一組被試被要求不能把目光移到單詞上,如果他們發(fā)現(xiàn)自己在看單詞,必須馬上把注意力切換到錄像內容上。而另一組被試則無此提醒,沒有任何限制,可以隨意地將目光在單詞和錄像內容之間切換。錄像結束后,要求兩組被試對一些不常見的物品例如手表、汽車等估價。

  結果,那些再觀看錄像時不得不克制自己視線范圍的觀眾,他們對物品給出的心理價位更高!這證實了Vohs博士的猜想,當控制資源減少時,人們對自己消費的控制能力減弱了。

為了證明這一點,Vohs請兩組被試觀看一位女士面試的無聲錄像

  進一步的研究發(fā)現(xiàn),各種需要自我調節(jié)的任務,例如不斷地壓抑念頭、故意展露出愉快的表情等方式,都會降低調控資源這個水池的水位,其結果不僅是購買意圖的增長,更帶來了實際購買花銷的增加。此外,資源的消耗對具有沖動特質的個體影響更大。如果你平時沖進商場就會涌上莫名的興奮與激情,那么當小心翼翼地工作了一天之后,就盡量不要踏進商場的大門哦。

  自我調節(jié)資源不僅會影響購買的意愿和實際的購買行為,甚至也擴展到進食、性生活等方面。另一項研究表明,在完成一件費力控制的任務后,被試會比控制組吃的更多。而這其中,節(jié)食者又比非節(jié)食者吃的更多——他們平時控制飲食頗為辛苦。

自我調節(jié)資源不僅會影響購買的意愿和實際的購買行為

  所以,在神經(jīng)緊張一天之后的瘋狂購物或饕餮也許不是好的選擇。泡個熱水澡,美美地睡上一覺,等待你的水池蓄滿以后再出發(fā)吧!

上班族 心理減壓 生活壓力 
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