不選對(duì)的只選適合的
阿Ken人緣很好，逛街吃飯周圍接觸的人都喜歡約阿Ken，因?yàn)榘en很“隨和”。“隨便”、“都行”、“聽你的”是阿Ken常說的話，也是不需要她費(fèi)勁就能說出口的話。人緣好原本是件好事，是個(gè)令很多人都很羨慕的特質(zhì)，但對(duì)于阿Ken，別人口中的“隨和”卻是一件痛苦的事情。什么都行久了，團(tuán)體活動(dòng)中漸漸就再?zèng)]有會(huì)征求她的意見，這份“隨和”讓她成了一個(gè)沒有意見的人。阿Ken也很想按自己的喜好做選擇啊，她只是無法在短時(shí)間內(nèi)確定自己的心意，也害怕做出錯(cuò)誤的決定。
阿Ken的問題困擾著很多人，現(xiàn)代社會(huì)給這種癥狀提供了一個(gè)專有名詞：選擇恐懼癥。選擇恐懼癥，也叫選擇困難癥，患此癥的人面對(duì)選擇更愿意“視而不見”，或者采用逃避的方式等待選擇事件過去。尤其當(dāng)可供選擇的項(xiàng)目大于一的時(shí)候，這類人容易驚慌失措，甚至汗流浹背，于是，到后還是無從選擇，久而久之對(duì)選擇就會(huì)產(chǎn)生某種程度上的恐懼。
“逃”的是什么?
選擇恐懼的表現(xiàn)有很多，除了像阿Ken一樣總是“隨便”“都行”之外，有的人常常在選項(xiàng)之間猶豫不決，比如今天是穿褲裝還是裙裝。究其根本，這類人都有一個(gè)共性：那就是“逃避”。他們?cè)?ldquo;逃”的是什么呢?
不確定自己要的是什么
備選項(xiàng)就像擺在眼前的寶藏，每一件都愛不釋手。誘惑太多的時(shí)候，人就更容易不確定自己要的是什么。這種為誘惑所累的情緒，被稱作“阿拉丁情結(jié)”。過于追求完美是此情結(jié)的問題所在，他們要求自己必須做出一個(gè)單選，并且這唯一的選擇還必須能大限度的理想化的選擇。
自我不滿的變相反映
錯(cuò)誤的選擇勢必伴隨著相應(yīng)的后果和責(zé)任，對(duì)于那些還沒做好承擔(dān)責(zé)任和后果的人，就很容易陷入各種焦慮情緒之中。為了逃避這種情緒，于是一拖再拖，拖到自己有意無意忘記曾經(jīng)有過這么一個(gè)選擇的機(jī)會(huì)，于是自我安慰：這也算是一種解決問題的方式吧。
精神醫(yī)學(xué)認(rèn)為，選擇恐懼癥其實(shí)是對(duì)自我不滿的表現(xiàn)，患者把對(duì)自己的不滿“投射”出來，變相地折磨自己，并逃避面對(duì)事實(shí)。完美主義也好，逃避責(zé)任也罷，其實(shí)都是自我不滿的變相反映。只有認(rèn)真分析了原因，才能用正確的方法消除該癥。也就是說，還得做出“選擇”來治療選擇恐懼癥。
