老人看電視5大注意
許多老年人退休以后，在家中閑來無事，便終日以電視為伴。電視已成為老年人娛樂消遣的方法之一，那么，老年人在看電視時要注意哪些問題呢?
1.飯后不要馬上看電視
進(jìn)餐之后消化管和消化腺供血增多，以完成對食物的消化。這個時候若收看電視，大腦也需增加血液供應(yīng)，向消化器官的供血必然減少，長期如此將導(dǎo)致消化不良。
2.注意飲食的調(diào)配
連續(xù)收看4小時電視，視力會暫時減退30%左右，尤其是收看彩色電視，對視力危害更大。身為“電視迷”的老年人，要多食含維生素A的食物，如豬肝、胡蘿卜、奶類等，以有利于視網(wǎng)膜中感光物質(zhì)的合成。
3.連續(xù)收看電視的時間不宜過長
據(jù)調(diào)查，長時間坐著收看電視會引起下肢麻木，輕度酸痛及浮腫，有人稱為“電視腿病”。為了避免此癥狀發(fā)生，在放廣告片時，可站起來活動一下，對健康會有裨益。
4.不看刺激性強(qiáng)的電視節(jié)目
心理上突然受到激惹，情緒上的驟然波動，對患有心血管疾病的老年人，可以誘發(fā)心律失常，冠心病發(fā)作，甚至心肌梗死和腦血管意外。
5.電視機(jī)的高度應(yīng)與視線持平
電視機(jī)與人的距離應(yīng)在3米以上，收看電視時，室內(nèi)應(yīng)有3-8瓦的小燈，這樣對眼睛有好處。
